Varmt välkommen!
Program & guider
Här hittar du allt jag gör för dig som vill äta GOTT, må bra och få vanor som håller. Häng med i en grupp, skaffa en guide eller få privat coachning.
TILLSAMMANS MED ANDRA
Program
FLAGGSKEPPET, 10 VECKOR
SUND START
Tio veckor med mig för att landa i sunda vanor du trivs med. Nytt tema varje vecka med recept och små uppgifter, LIVE-möten varannan vecka, ett eget möte med mig och en coach i din ficka.
Nästa omgång: våren 2027. Prenumerera på nyhetsbrevet så får du veta först.
EFTER SUND START
SUND FOR LIFE
För dig som vill hålla i dina sunda vanor, år efter år. Tematräffar på Zoom, fredagspepp, säsongens utmaningar och en härlig gemenskap att luta dig mot.
Medlemskapet är öppet för dig som gått SUND START, så att vi kan fortsätta tillsammans.
I DIN EGEN TAKT
Guider
NY, GUIDE + FÖRELÄSNING
Kosttillskottsguiden
Vad behöver du egentligen? Med ett tiotal recept för att få i dig näringen via maten, plus föreläsning med frågestund (inspelad).
249 kr t.o.m. 12 nov, sedan 295 kr
FAVORITEN, 70+ SIDOR
Mellisboken
Över 70 sidor med proteinrika mellisar som håller dig mätt och glad hela eftermiddagen.
149 kr
E-BOK, 50 RECEPT
SUND SMAK
Dressingar, dippsåser, röror och salsor som ger ALLA dina måltider mer smak, på ett sunt och enkelt sätt.
149 kr
KOMMER SNART, 3 VECKOR
SUND Mjukstart
En mjuk start med veckomenyer, recept och planeringsverktyg. Börja när det passar dig.
Snart här
KOMMER SNART, JUL
Julbok
Din guide till en GOD och SUND jul, med julkalender-mail från mig i december som bonus.
Kommer i november
BARA DU OCH JAG
Kostrådgivning
Ett personligt upplägg över tre månader, utifrån just din vardag, dina mål och din hälsa. Vi ses digitalt, var du än bor.
Jag har ett begränsat antal platser. Skriv några rader om dig och vad du vill ha hjälp med, så återkommer jag om när vi kan ses.
Pris vid förfrågan
Vad säger tidigare deltagare?
Sund start är det bästa jag har gjort för mig själv någonsin tror jag. Det har inte bara påverkat min energi och att jag är piggare, det är lättare att få till träningen.
LOVISA, SUND START
KÖR, tveka inte en sekund! Det kommer vara din bästa investering för dig själv. Härliga tips, supergoda recept och mycket lärorik information.
EVELINA, SUND FOR LIFE
Under detta år har jag aldrig varit hungrig efter en måltid, aldrig direkt saknat något och varit nöjd. Att lära sig hitta balansen och aldrig känna att jag går på diet är verkligen nyckeln.
TIINA, PRIVAT COACHNING
Vanliga frågor
-
För de allra flesta går det att lösa, till exempel med ett kvitto direkt till din arbetsgivare. Jag är inte kopplad till Epassi eller liknande portaler, så fråga gärna din arbetsgivare hur de vill ha det.
-
Nej! Vi räknar inga kalorier. Vågen är helt valfri, och för den som vill kan den vara en av flera saker att följa.
-
Absolut. Du behöver aldrig dela något du inte vill. Många är tysta i gruppen och får ändå ut massor, och du har alltid ett eget möte och en chatt direkt till mig.
Inte redo än?
Börja med nyhetsbrevet. Varannan vecka får du recept, smarta knep och pepp, och du får alltid veta först när nästa program startar.